problem z

[...] tak: na bramce łamaną sztangą w dół 12,10,8 ( nie wiem jak sie to wachowo nazywa) na bramce cięgnięcie w dół sznurem rozszerzając przy koncu 12,10,8 (nie wiem jak sie to wachowo nazywa) podnoszenie zza głowy hantelką 12,10,8 na bramce prostą sztangą w dół 12,10,8 Na reszte ciała, nienarzekam ;)) Tylko z łapą mam problem...... I co poradzicie?

No właśnie problem w tym, że pomimo 15 lat (w sierpniu 16) to jestem mało dojrzały , nie wiem co z tym zrobić :// do lekarza czy co? chodzi o to, że owłosienie pachowe, na twarzy itp. na prawdoe znikome, nie miałem jeszcze pierwszego wytrysku :(:( to normalne?

[...] i z niczym ci nie bedzie kolidowal zeby ciezar nalozyc :) te "pro" chwyty sa ionne i faktycznie maja nakladke na koniec gryfu gdzie zaklada sie obciazenie i tych talerzy wejdzie mniej, jednak jak mowimy o tym chwycie trojkatnym od wyciagow to tutaj kompletnie problem nie wystepuje. Bo wrzucasz sobie go na czesc gryfu chwytna, wiec luzik

Zauważyłem problem, jeśli mam go zakładać na gryf przed ciężarami - brak miejsca. Idzie parę sztuk talerzy, 20,20,10,5. A nie zakładasz to w "złym" miejscu? W sensie między obciążeniem, a tuleją? Ten uchwyt z obrazka ma specjalnie wyprofilowane otwór i jego zakładamy przed tuleją, ten który wkleiłeś ze sklepu to zwykła V rączka i ze wzgledu na jej [...]

Witaj kamileks99! Ja tez miałem ten sam problem. Przez kilka lat grałem w Lechu P. i co pewien czas miałem ten sam kłopot.Spięte mięśnie i odczucie ciężkich nóg.Mam jednak na to złoty środek. Personel medyczny poradził mi abym przed meczem smarował nogi smalcem a następnie polewał nogi wodą z cytryną. Kilka razy na przemian. To działa. Powodzenia

jest pewien problem zapomnialem napisac o tym jak trenuje, a wiec cwicze tak: a-b-wolne-wolne-a-b-wolne i chodzi mi o to ze w poniedzialek robie klate i trica i suple bym bral normalnie ale za to we wtorek gdy robie plecy trening mam rano;/ ok 8-9 jestem na silce gdyz koncze puzno tak samo w piatek i teraz chodzi mi o to ze wezme rano kretke z [...]

[...] Mono 2 cykl: -DNT: porcja mono (rano) -DT: Porcja mono (rano), HP (przed treningiem), GM (po treningu) suma tygodniowa: 7x Mono, 4xHP, 4xGM na 8tyg cykl: 56 porcji mono (tutaj braknie ok 16. ale z tym to juz nie problem, dokupie) , 32 porcji HP(zostanie ok. 16), 32 porcji GM ( braknie ok. 8, wiec jak sie skonczy wezme HP przed i po treningu)

Doloczylem tamoc bo wlasnie sie zaczynal problem i ustapil po podaniu tamoxa odrazu tez zmiejszyla sie pompa na treningu przyrosty tez juz nie sa rltakie jak na poczatku ale zato nie zalewa mnie. Tamox waszym zdaniem to zly pomysl ciagnac go caly czas. ari zmiejszy dzdzialanie testa chyba?musze poczytav ttoche. A jak z tym mixem kiedy zwiekszyc [...]

po co sie klocicie, jak jestescie zadowoleni z efektow to w czym problem, nie ma sensu jak ktos komus narzuca niewiadomo ile zasad, kazdy robi to co mu daje najlepsze rezultaty

panowie czyli tak wystarczy 5 gram dziennie ok, a teraz napiszcie bo mam problem zalozmy ze cwicze 3x w tygodniu na silowni poniedzialek, sorda, piatek, a w dni nitreningowe czyli wtorek, czwartek robie aeroby naczczo i tak zawsze przed kazdym treningiem czy to silowy czy aerobowym pije kawe napiszcie czy tak moze byc ze np. rano naczczo kawa a po [...]

dobrze mu doradzilem a to ze na tym forum panuje wielka oświata ktora pier...tylko o diecie sama wpiepszajac ile wlezie supli w zakłamaniu nie moj problem. Najlepiej poleccie mu bulka syntha 6 albo jakies mega drogie bialko z tona cukru o super smaku za 200zł a i tak 70% forum jedzie na ostrowii efekty te same smak ble ale cena współmierna.

ja rano pije odżywke białkową (białko serwatkowe) też miałem ten problem ze jajka rano mnie obrzydzały. jajecznica z chlebem razowym moze byc, sam tak robie. jajka są wazne ale mozesz je zastapić tak jak kolega pisał punkt1.

O tabata wydaje się być świetna - krótka, a czytałem, że nie jeden miał z nią problem :)

właśnie o tym pisałem . może wyjedź gdzieś, metime, czas na relaks itd. powinno pomóc. zawsze też możesz przez jakiś czas pobrać maxigre , problem będziesz miał z głowy.

Z kręgosłupem mam problem od podstawówki, mam skoliozę. Wręcz zaliczane mi są ćwiczenia tylko dokładnie nie pamiętam jakie, w gimnazjum ostatni raz byłem na rehabilitacjach. Poza tym nic innego nie mam.

[...] tego top masa ale jeśli jest tak naklejone jak na SP 80 lub na Carbo to łatwo idze odlkić samą etykietke , natomiast sprawa wygląda całkiem inaczej w Kolagenie Olimpa gdzie etykieta jest bardziej matowa, papierowa mocno przyklejona trzeba ciąc z opakowaniem. CO do ciebie sprubuj odkleic w innym rogu etykiete i sprawdz jak schodzi co za problem ??

Jak aminokwasy Ci szkodzą to każdy produkt białkowy Ci będzie szkodziła, każde białko jest zbudowane z aminokwasów nawet w ryżu masz aminokwasy. Przy 50 kg wagi dosatrczenie 100g białka to nie problem.

No mi kiedyś trener od Judo powiedział, że jednym z lepszych kopów dla hormonu wzrostu jest jedzenie 2g białka na kg ciała dziennie. Nie wiem ile w tym prawdy, ale może podziała. Problem pojawia się tu że u mnie w rodzinie same kurduple(ojciec 174 cm wzrostu, matka 154) i chyba nikt nie ma powyżej 180 cm, i ja powoli wysuwam się na prowadzenie we [...]

N necie to nie problem znaleźć. Właśnie u czarnego wypatrzyłem ale jakbym chciał na necie kupić to bym posta nie zakładał. Dzięki za odpowiedzi. A tak jeszcze z ciekawośći "w Polsce nie ma na legalu" to znaczy bedzie? Nz legalu, co oni to pod ph czy saa podciągają ze mowa o legalu??

[...] dzieki sogi polecom wszytkim kdlas nie mam bladego pojecia czemu tak traktor rozpisał ten trening. Powinienm dodac do B jakies cwicznie na klatke ? i jeszcze mam jeden problem, mianowicie z bicepsami, a dokładnie bodajze jest to mięsień dwugłowy ramienia (jak stoicie prosto do lustra to tą czesc bicepca widac) wyglada bardzo mała, dopiero [...]